Price per Unit (piece):€25,00
€21,25 Έκπτωση: 15.00%
2 DVD – Διάρκεια: 80΄, ISBN: 978-960-6623-61-5
Διπλό DVD Εκμάθησης από τον Δημήτρη Ραχούτη, πρωταθλητής Ελλάδος για 15 συνεχόμενα χρόνια και 3ος στην Ευρώπη.
Περιεχόμενα:
DVD 1: Αυτοάμυνα & Άσκηση
Τα βασικά χτυπήματα του Καράτε
Τεχνικές αυτοάμυνας – αυτοπροστασίας
Ασκήσεις έκρηξης – πλειομετρικές άνω και κάτω άκρων
Μυϊκή ενδυνάμωση μέσω βασικών τεχνικών