Καλάθι Αγορών


Εμφάνιση Καλαθιού
Το Καλάθι σας είναι άδειο.

Σύνδεση Πελατών

Προϊόντα

Αναζήτηση Προϊόντων

Διατροφή
Διατροφή και Πολεμικές Τέχνες Εκτύπωση E-mail
diatrofi_gia_pt-5.jpg

Του Κρίστοφ Ντελπ

Η σωστή διατροφή αποτελεί βασική προϋπόθεση για την βέλτιστη απόδοση στην προπόνηση και την ανάπτυξη του επιθυμητού σχήματος του σώματος. Όσο πιο υγιεινή είναι η διατροφή σας και όσο καλύτερα είναι προσαρμοσμένη στις απαιτήσεις του οργανισμού σας, τόσο πιο ικανοποιητικά θα είναι τα αποτελέσματα της προπόνησής σας. Αν καταναλώνετε περισσότερη τροφή από αυτή που ζητάει ο οργανισμός σας, θα συσσωρευτεί περιττό λίπος. Από την άλλη, αν η διατροφή σας είναι ανεπαρκής, η μυϊκή ανάπτυξη θα είναι πενιχρή, θα αισθάνεστε αδύναμοι και κουρασμένοι και θα είστε ευπαθείς σε λοιμώξεις. Επομένως, επιβάλλεται να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή. Βέβαια, όσον αφορά το θέμα διατροφή, συνεχώς δημοσιεύονται καινούρια ευρήματα και πλήθος αντιφατικών απόψεων. Αυτές οι απόψεις συχνά συνοδεύονται από συστάσεις που αγνοούν τις μοναδικές ανάγκες κάθε ατόμου. Η καθημερινή λήψη θρεπτικών συστατικών εξαρτάται αφενός από το είδος των δραστηριοτήτων κάθε ατόμου και αφετέρου από τις βασικές απαιτήσεις του σώματος. Συν τοις άλλοις, κάθε οργανισμός αντιδρά με διαφορετικό τρόπο. 

Διαβάστε περισσότερα...
 
Διατροφή και Συνείδηση Εκτύπωση E-mail
diatrofi-sineidisi-4.jpg

Των Μίτσιο Κούσι και Έντουαρντ Έσκο

Ο νους και το νευρικό σύστημα είναι ιδιαιτέρως ευαίσθητα στο βιοχημικό περιβάλλον του σώματος. Οι χημικές αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, είτε προκαλείται από αλκοόλ, φάρμακα ή καθημερινή διατροφή, προκαλούν αντίστοιχες αλλαγές στη διάθεση, τη σκέψη και τη συμπεριφορά.

Διαβάστε περισσότερα...
 
Rhodiola Root Εκτύπωση E-mail
Rhodiola Root: Το κρυμμένο μυστικό της αναζωογόνησης
Του Ιωάννη Αδαμίχου

rhodiola_root_extract.jpg
rhodiola_root.jpg

Η Rhodiola γνωστή σαν Golden Root ή Arctic Root είναι ένα αλπικό φυτό που αναπτύσσεται στις βόρειες περιοχές της Σιβηρίας, καθώς και σε άλλες αρκτικές περιοχές, αλλά και στα μεγάλα υψόμετρα της Ρωσίας και της Ασίας. Είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά είδη φυτών ανά τον κόσμο, το οποίο μέχρι τώρα δεν είχε γίνει δημοφιλές, επειδή λόγω των εξαιρετικών ιατρικών ιδιοτήτων του, τα μέρη όπου φυόταν ήταν μυστικά.
Ο Dr. L. Utkin, ένας Ρώσος βοτανολόγος και διατροφολόγος, πραγματοποίησε τις πρώτες μελέτες πάνω στη Rhodiola το 1931. Εκτός από την ιδιότητα του φυτού να ανεβάζει τη σωματική αντοχή, ο Dr. Utkin ανακάλυψε ότι το φυτό ανέβαζε επίσης και τη σεξουαλική ικανότητα. Η χρήση της Rhodiola έχει αφήσει θρύλους, οι οποίοι έχουν περάσει από γενιά σε γενιά στην ιστορία της Ρωσίας και μιλούν για την καλή υγεία και την μακροζωία που μπορεί να προσφέρει αυτό το φυτό.

Διαβάστε περισσότερα...
 
ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΖΩΗ Εκτύπωση E-mail
Του Ευάγγελου Ζουμπανέα




Βιταμίνη σημαίνει ζωή και χωρίς αυτές, αλλά και τα μέταλλα ή ιχνοστοιχεία, δεν μπορεί να υπάρξει καλή υγεία. Πολλοί άνθρωποι ακόμα και σήμερα, πιστεύουν ότι οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία το μόνο που κάνουν είναι να παχαίνουν και πως όποιος τρώει πολύ, σίγουρα δεν πάσχει από αβιταμίνωση. Όμως όπως θα δείτε και στη συνέχεια, κάθε μία από αυτές, χρειάζεται και στις άλλες και αν λείπει έστω και μία, δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά και οι υπόλοιπες.

Διαβάστε περισσότερα...
 
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C Εκτύπωση E-mail
ΠΩΣ ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΤΗΝ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ
Του Ευάγγελου Ζουμπανέα




Η βιταμίνη C βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα και σε μεγάλη αφθονία. Οι απαιτήσεις όμως του οργανισμού σε βιταμίνη C παρουσιάζουν μεγάλες διαφοροποιήσεις, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας του.

Διαβάστε περισσότερα...
 
<< Αρχική < Προηγ. 1 2 Επόμ. > Τελευταία >>

Αποτελέσματα 1 - 5 από 10

Journal of Asian Martial Arts

NewsLetter

Όνομα
 
Email
 

Νέα Περιοδικού